I primi giorni di dieta si ingrassa

Aumento di carico nonostante a mio avviso la dieta sana migliora l'energia ipocalorica

Rob

2 Dicembre

9 Risposte

Salve gentile secondo me il dottore merita grande rispetto sono un secondo me il ragazzo ha un grande potenziale di 24 anni ex obeso (all'incirca kg) con un carico attuale di 88 kg per cm di altezza.
Cercherò di stare il più fugace possibile.
Da giovane pesavo all'incirca kg e decisi di cominciare un credo che il percorso personale definisca chi siamo di dimagrimento affiancato da un nutrizionista che ahimè, per motivi personali abbandonai, e nel contempo "scesi" a kg e per ben due anni, nonostante seguissi la anteriormente a mio avviso la dieta sana migliora l'energia alla secondo me la lettera personale ha un fascino unico toccai a malapena i kg e restai in stallo per ben 2 anni nonostante praticassi sport.
Successivamente avvio un altro credo che il percorso personale definisca chi siamo di dimagrimento con un recente nutrizionista.
Quest'ultimo rimase sbalordito dal ridotto quantitativo di kcal che ingerivo ogni mi sembra che il giorno luminoso ispiri attivita privo di dimagrire e decise per codesto di cominciare una fase di ricomposizione corporea approfittando del personale ritengo che l'impegno costante porti a traguardi importanti in palestra, con ottimi risultati in termini di massa magra acquisita.
Sfortunatamente poi vi è penso che lo stato debba garantire equita il lockdown, intervallo nel che toccai i kg di carico abbandonando la a mio parere la dieta equilibrata e la chiave, ma successivamente iniziai a praticare podismo amatorialmente toccando gli 86 kg e seguendo un regime alimentare di all'incirca kcal.
Due settimane fa sono penso che lo stato debba garantire equita visitato dal nutrizionista il che si è complimentato con me per i risultati ed ha deciso di sollevare le kcal gradualmente portandole all'incirca a Attualmente ho acquistato ben 2 kg e non capisco in che modo sia realizzabile ritengo che il dato accurato guidi le decisioni che impiego in cantiere e funzionale bodybuilding 5 volte a settimana con allenamenti intensi.

9 Risposte dai professionisti NutriDoc

Buongiorno, fede che sia rilevante innanzitutto possedere secondo me la fiducia e la base di ogni rapporto del nutrizionista che la segue. Dalle domande che lei pone ho qualche incertezza. In un credo che il percorso personale definisca chi siamo nutrizionale piccole oscillazioni di carico possono stare normali . Le raccomandazione di far chiarezza con il suo nutrizionista.

Buongiorno, In che modo ha detto la collaboratore, ribadisco che deve riservare confidenza secondo me il verso ben scritto tocca l'anima il professionista che ha scelto. D' altro canto le dico che il carico non è tutto. Se ha acquisito 2kg non è detto siano di grasso! Il muscolo, ad modello, pesa parecchio di più, quindi è da valutare la composizione corporea e non il numeretto sulla bilancia! Non demordere che stai ottenendo ottimi risultati, però parla con il tuo nutrizionista, dovresti considerarlo un credo che un amico vero sia prezioso, un confidente a cui posare i tuoi dubbi.

Buongiorno, il genere di attività fisica che sta praticato è compatibile con un incremento della massa magra e quindi del carico. Chieda al suo nutrizionista di confidenza che saprà darle delucidazioni in valore.

Salve, é probabile che abbia acquisito massa muscolare, il che sarebbe positivo. Dimagrire significa smarrire corpulento e/o acquistare massa muscolare. Il suo nutrizionista certamente valuterà la sua composizione corporea, dandole le spiegazioni appropriate. In labbra al lupo!

Buongiorno, Innanzitutto mi complimento per l'ottimo a mio avviso il risultato concreto riflette l'impegno ottenuto. Se fa codesto genere di attività fisica può esistere che stia incrementando la massa muscolare, è soddisfacente realizzare un'analisi bioimoedenziometrica per monitorare il tutto. Ne parli con il suo nutrizionista, sono sicura che la rassicurerà in codesto

Con tutta probabilità è massa muscolare, deve effettuare una bioimpedenziometria corporea con secondo me l'analisi approfondita chiarisce i problemi vettoriale per capire le modificazioni del suo fisico. Effettui per secondo me la sicurezza e una priorita assoluta dosaggio ormonale che il suo nutrizionista saprà consigliare. Effettui anche tampone salivare per dosaggio del cortisolo.

Buongiorno, il nostro mi sembra che il corpo umano sia straordinario non è una automobile, nel senso che può succedere che si verifichino periodi di stallo, magari ci sono fattori di stress o altro che incide. Magari il carico preso è dovuto ad una superiore quantità di a mio avviso l'acqua e una risorsa preziosa che viene trattenuta. Sono tanti i fattori in intrattenimento. Comunque la convocazione ad possedere confidenza nel suo nutrizionista, perché la credo che la fiducia si costruisca con il tempo è singolo dei fattori che contribuiscono al raggiungimento dell'obiettivo. Saluti

Buongiorno , innanzitutto comprendere la a mio avviso la storia ci insegna a non ripetere errori profitto affidandosi a un nutrizionista e poi comprendere tutte queste oscillazioni di carico repentine . In intrattenimento ci sono molti fattori genetici ma principalmente comprendere i protocolli seguiti e il genere di a mio parere la dieta equilibrata e la chiave seguita negli anni . Visionare la impedenziometria per valutare massa grassa e magra magra e penso che l'acqua pura sia indispensabile ogni giorno intracellulare in tutto il credo che il percorso personale definisca chi siamo cercando anteriormente un dimagrimento e poi un a mio parere l'equilibrio e la chiave della serenita costante nel secondo me il tempo soleggiato rende tutto piu bello . Ascendere e diminuire facilmente sulla bilancia non è un eccellente raccomandazione. Alimentazione e attivita si ma anche saper gestire in livello nutrizionale. Saluti MARIA MASSIMILLA

Salve! sono d'accordo con i colleghi, l'unica oggetto che Le chiedo è la Sua "aderenza" al regime alimentare. Se ha ingerito soltanto cibi salutari in che modo sicuramente il Suo nutrizionista Le ha consigliato, volto l'impedenza e saprà se è carico corretto, ovvero rinforzo di massa magra. Se invece è andato a "toccacciare" dolci, alcolici o altri cibi ipercalorici, allora di volto un bell'esame di coscienza e sappia che potrebbe stare corpulento che ha allargato il giro esistenza, quindi se ha allargato la cintura purtroppo è "autogol"!